Vai fasciju lielgabals ietekmē muskuļu pieaugumu

Neietekmē.

Galvenie faktori, kas ietekmē muskuļu pieaugumu, ir: saprātīgs uzturs, augstas intensitātes anaerobās fiziskās aktivitātes un adekvātu miegu. No fascia lielgabals funkcija ir nekas vairāk kā relaksējoša saspringts muskuļus un novēršot pienskābi. Ļaujiet jums nav aizkavēta muskuļu sāpīgums un sasprindzinājums pēc augstas intensitātes apmācību.

Patiesībā, fasciju lielgabals, fasciju bumbu un putu rullīti, un profesionālo muskuļu masieri, kuru uzdevums ir ļaut jums atpūsties jūsu muskuļus pēc apmācības!

Muskuļi neizmanto iepriekš minēto veidu relaksācijas instrumentus, un muskuļu stiepjas pēc izmantošanas joprojām ir svarīgāka. Jo veselīgas un enerģiskas muskuļu grupas ir garenas, stiepjas var saglabāt muskuļus to labāko stāvokli. Ar fasciju lielgabals, tas būs pirms muskuļu valsts sasniedz apmācību, kas ir izdevīga un nekaitīgs muskuļu pieaugums!